Use proteína magra:Non confíe só nos paquetes de sabor fornecidos, pero engade unha fonte de proteínas magras aos fideos de cunca. Podes engadir polo á prancha, tofu, camarón ou incluso ovos duros. Isto axudará a que as comidas sexan máis equilibradas e recheas.

Control de porcións:En lugar de comer toda a cunca, intente repartir os fideos de cunca en pratos ou cuncas. Isto axudará a controlar os tamaños das porcións e a evitar que se alimente excesivamente.

Sabor con herbas e especias:Non confíe só nos paquetes de temperado, pero engade as túas propias herbas e especias para mellorar o sabor. Considere engadir po de allo, po de cebola, flocos de chile ou herbas como albahaca, perexil ou cilantro. Isto mellorará o sabor sen engadir calorías ou sodio extra.

Escolla grans integrais ou outras opcións:BuscarCupalos de copaFeito con fideos de gran integral ou outras opcións, como fideos de arroz ou fideos de soba. Estas opcións tenden a proporcionar máis fibra e nutrientes.

Hidrato con auga:En lugar de usar os paquetes de temperado incluídos, intente cociñar os fideos en auga ou caldo de baixo sodio. Isto reducirá o contido de sodio da comida. Lembre que os fideos de copa aínda se deben comer con moderación, xa que a miúdo son procesados ​​e poden conter aditivos. É mellor priorizar as comidas completas, frescas e equilibradas sempre que sexa posible.